從心理學的角度來看，嫉妒是一種心理病態，是見到別人在某些方面（如才華、財富、相貌等）勝于自己時，產生的一種由羨慕轉為嫉恨的情感，是一種既不能正確評價自己，又不能正確評價他人的不良心理品質。
嫉妒心理并非天生就有，而是在后天一定的條件下逐步形成的。心理學家艾里克森認為，在學生成長的過程中，青春期是一個自我認定的時期。他們正是從這個時期開始發現自己內心世界的。在此期間，他們喜歡同周圍人進行比較，開始注意對自己的評價和對別人的評價。同時，他們的自尊心也明顯增強。但由于其身心發展的不成熟，他們最容易犯的毛病就是：自我評價過高，自尊心過強。如果引導不力，他們就會走入妄自尊大、唯我獨尊的境地，人也會變得虛榮起來。這種唯我唯尊、追求虛榮的心理很容易與尊重別人的心理產生沖突。平時當兩個人差不多時，這種心理沖突尚不明顯，而隨著時間的推移，當他人有了長足的進步時，這種唯我獨尊的心理就會急劇膨脹，與尊重別人的心理形成尖銳沖突，其嫉妒心理自然也就產生了。
對于嫉妒這種心理現象，我們千萬不可輕視，因為它對中學生的健康成長有百害而無一益：第一，嫉妒會使人心胸狹窄，目光短淺。與好嫉妒的人共處，很難真誠，很難持久。第二，嫉妒的突出表現就是中傷別人，損害別人的自尊心，打擊別人的進步，不利于同學之間的正常交往。第三，嫉妒不僅危害別人，也危害自己。倘若一名中學生長期處在嫉妒的心境之中，那么他就會在內心深處產生一種壓抑感，給自己造成莫大的痛苦。正如法國大文豪巴爾扎克所說的那樣，嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，因為自己的不幸和別人的幸福都會使他痛苦萬分！
教育心理學研究表明，下面幾種類型的學生容易產生嫉妒心理：
①虛榮心強的學生。這類學生愛表現自己，過分關心別人對自己的評價。當別人取代自己的位置成為大家關注的中心時，就會產生嫉妒心理。
②獨占欲很強的學生。這類學生恨不得將所有的好事（榮譽、成績、表揚等）都攬在自己身上，一旦他人得到一點，內心就不舒服。
③耽于幻想的學生。這類學生發現別人比自己強時，不是努力去趕上別人，而是在想象中安慰自己。當現實無情地擊破他們的幻想時，便會產生嫉妒心理。
④幼稚、不成熟的學生。這類學生人雖然已進入了中學，但“心理年齡”仍處于“兒童期”。他們不能全面地看問題，經常走極端，又不能從失敗中吸取教訓。當他們的愿望不能實現時，就會產生嫉妒心理。
有人說，嫉妒是百惡的根源，美德的蛀蟲，人格的白蟻。這話是有道理的。因為經常嫉妒別人的學生，會把大好的時光都花在對別人優勢的貶低上，將自己的苦惱系在別人的成績上，結果將自己原有的靈氣也賠掉了，換回的只是無窮的煩惱和痛苦。意大利著名詩人但丁說得好：嫉妒只會拉動風箱扇起你的嘆息！
那么，如何克服中學生的嫉妒心理呢？
首先，教師要教育學生樹立遠大的理想。嫉妒從倫理學的觀點看，是利己主義世界觀的反映?？朔袑W生嫉妒心理的根本方法，在于教育其樹立遠大理想，不斷與自私自利、狹隘保守的意識作斗爭。學生一旦有了遠大理想，也就不會為小事而斤斤計較了，其嫉妒心理的程度也會大大降低。
其次，要指導學生學會將消極的嫉妒心理轉化為積極的進步動力，將嫉妒對象的強項作為自己的努力目標，制定出切實可行的趕超計劃。然后，通過自身的努力，去一步步縮小差距。而對于那些自己無法改變的缺陷（如身高、容貌等），則要勇敢地正視它，接受它，不要自尋煩惱，更不要無端地去嫉妒別人。
其三，要用補償的方法來平衡學生的嫉妒心理。教師應和學生一起認真分析學生的長處，并鼓勵他們在這方面多下功夫，將長補短，逐步樹立起自信心。要讓學生明白，如果總是用自己的短處與別人的長處相比，那么就會越比越灰心。只有走出自我的小圈子，從幫助其他同學中發現自我價值，才能消除嫉妒心理，改善人際關系。
其四，要教育學生學會自我暗示。要告誡學生，當嫉妒心理產生時，可這樣暗示自己：“別人比我強，我要虛心向別人學習?！边@樣做，可以有效地切斷嫉妒心理產生的通道。當學生自我暗示有困難時，老師應積極予以幫助，讓他們開誠布公地將自己的想法談出來。這對克服學生的嫉妒心理，大有裨益。
總之，教師一定要做好艱苦細致的思想工作，幫助學生擺脫嫉妒心理的束縛，滿懷信心地去迎接美好的明天。